Биоритмы ребенка,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
Дaфнa 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт сен 08, 2016 11:56 am

Биоритмы ребенка,ч.1

Сообщение Дaфнa  » Чт сен 08, 2016 12:54 pm

Период от зачатия до 3-х лет - это время, когда формируются биоритмы ребенка. Биологические ритмы - это программы, по которым живут органы, системы и организм в целом. Чтобы не сбить биологические часы, надо знать как с ними обращаться!
5 часов. Почки отдыхают, мышцы спят, обмен веществ замедлен - организм отдыхает. Ребенок готов проснуться. Если вам надо поднять кроху в такую рань - ставьте будильник на 5 часов утра, когда дети быстрее всего переходят в состояние бодрствования (труднее встать в 4 или в 6 утра, чем в 5).
6 часов. Включается внутренний будильник: надпочечники выбрасывают гормоны, повышающие артериальное давление. Эти гормоны заставляют биться сердце чаще. Организм ребенка готов к пробуждению, хотя сознание еще спит.
7 часов. У иммунной системы - пик активности! Сейчас можно поставить проснувшегося ребенка под контрастный душ, который активизирует защитные силы организма. В это время организм ребенка сражается с вирусами и бактериями.
8 часов. Печень активизировалась. Она нейтрализует вредные вещества, которые накопились в организме за прошедшие сутки. В это время не рекомендуется употреблять за завтраком жирную пищу, которая может перегрузить печень. Лучше дать ребенку молочную кашу, фрукты, йогурт.
9 часов. Психическая активность повышается, сердце работает, уменьшается чувствительность к боли.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей