БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА_ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
ГoBcAнEц
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср ноя 11, 2015 2:43 pm

БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА_ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ,ч.1

Сообщение ГoBcAнEц » Чт ноя 19, 2015 3:12 pm

Чтобы иметь небольшое представление о базальной температуре нужно для начала разобраться, как и для чего её измеряют. Базальной называется температура тела непосредственно после пробуждения ото сна. Измеряют её в ротовой полости, прямой кишке, влагалище женщины. Уровень гормонов в организме играет непосредственную роль в температурном режиме. В свой черед на показатель гормонов оказывает влияние фаза цикла. Очевидно, что отличным помощником в определении циклической фазы является построение графика базальной температуры тела.
Измеряем базальную температуру.
Чтобы выстроить на графике данные базальной температуры понадобиться обычный ртутный градусник (или электронный) ручка, лист бумаги в клеточку, Ваше внимательное отношение и терпеливость.
По утрам, как только Вы проснетесь, не подымаясь с кровати, измеряйте БТ своего тела. Этот процесс у Вас займет примерно пять минут в случае с ртутным градусником, как впрочем, такой же период времени займет замер температуры электронным аналогом. Для более точной картины, замеры следует проводить всегда в одно время, с небольшой погрешностью от 30 минут до одного часа. Промежуток непрерывного сна до замера не должен быть меньше 4 часов, посему градусник должен быть приготовлен с вечера.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей